Mieux se comprendre pour vivre mieux #14
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Est-ce normal d’avoir des parts de moi qui semblent opposées ? Un jour, vous êtes anxieux(se).Le lendemain, vous partez à l’aventure.Vous pouvez être timide… et pourtant parler sans arrêt. Et parfois, vous vous dites : « Ce n’est pas normal. » « Je ne me comprends […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #13
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Pourquoi dans mon couple, j’ai l’impression d’être en mode survie ? Le couple est souvent l’endroit où nos mécanismes de survie se sentent le plus menacés… et donc là où ils se battent le plus violemment !Une remarque.Un silence.Un regard. Je suis touché(e). Mon gardien […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #12
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Pourquoi j’ai toujours l’impression de devoir mériter l’amour ? Depuis tout petit, on apprend vite une chose : l’amour que l’on reçoit est rarement inconditionnel.Même quand nos parents nous aiment de tout leur cœur, cet amour est toujours teinté de leurs croyances, peurs et règles.Chaque […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #11
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Est-ce que j’ai vraiment appris à m’adapter si tôt ? 👶 Très tôt, bien plus tôt qu’on ne l’imagine, l’enfant comprend.Pas avec des mots…Avec son corps, ses émotions, son intuition.Il ressent ce qui fait sourire ses parents.Il capte ce qui crispe, ce qui fatigue, ce […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #10
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Ca veut dire quoi devenir ma BFF (best friend forever) avec moi-même ? 🧠 Un jour, j’ai compris que j’étais la seule personne avec qui j’allais passer toute ma vie.Et j’ai réalisé que, le plus souvent, j’étais ma pire ennemie…Et si, au lieu de me […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #9
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Comment puis-je dialoguer avec toutes mes parts ? 🧠 Tu t’es déjà senti.e dépassé.e par tes émotions ou tes réactions ?Et si tu pouvais t’asseoir avec toutes tes parts, les identifier, les écouter et leur donner la parole, comme dans un vrai conseil ?Un moment […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #8
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Pourquoi certaines parts son tout le temps présentes et d’autres inexistantes ? 🧠 Tu t’es déjà demandé pourquoi certaines parts de toi semblent hyper présentes, toujours prêtes à réagir, alors que d’autres semblent absentes, comme coupées de toi ?Comme si une partie de toi était […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #7
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Pourquoi chercher à se débarrasser d’une part de soi est un non sens ? 🧠 Tu t’es déjà surpris·e à penser :« J’aimerais tellement arrêter d’être dans le contrôle / douter tout le temps / tout prendre à cœur… »Comme si ces parts de toi […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #6
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Pourquoi nos parts s’opposent-elles ? Comment les réconcilier ? 🧠 Tu t’es déjà retrouvé·e à vouloir avancer d’un côté… et à freiner de toutes tes forces de l’autre ?Comme si deux parties de toi tiraient dans des directions opposées.👉 Une qui veut oser, l’autre qui […]
Mieux se comprendre pour vivre mieux #5
Questions / réponses : Mieux se comprendre pour vivre mieux. Nos parts intérieures au travail, ça se passe comment ? Au bureau, en équipe ou en solo, certaines réactions te dépassent parfois : tu bloques, tu te compares, tu te retiens ou tu t’épuises… 💡 Souvent, ces comportements viennent de parts intérieures : des aspects […]